MT美肌研究所がお届けするオンラインマガジン

幸福ホルモン「セロトニン」とエイジングケアの関係

幸福ホルモン「セロトニン」とは?

出典:https://www.shutterstock.com

セロトニンは別名「幸福ホルモン」などと呼ばれる、脳内の神経伝達物質の1つです。私たちの体は、細胞から細胞へ情報が伝わることで機能しており、この細胞と細胞をつなぐシナプスという部位を行き来しているのが神経伝達物質です。神経伝達物質はおよそ20種類あると言われていますが、それぞれが上手にバランスをとることで成り立っているのです。

セロトニンは、必須アミノ酸のトリプトファンから合成される神経伝達物質で、他の神経伝達物質による精神活動を監視する役割があります。セロトニンが精神状態の安定を図ることで、私たちは心と体を健康な状態に保つことができます。


セロトニンとエイジングケアの関係とは?

出典:https://www.shutterstock.com

セロトニンの量が低下すると、心と体の機能が低下すると言われています。具体的には、体温の調節がうまくいかない、血管性の頭痛、便秘などが体の変化として起こりやすくなります。心の変化としては、不安感や強迫観念、気分が沈む、睡眠障害、食欲異常などが挙げられます。また、自律神経の乱れにもつながり、冷え性や肩凝り、めまいといった症状をもたらすこともあります。

こうしたセロトニン不足による症状は、肌の状態にも影響してきます。例えば、自律神経の乱れで血流が悪くなると、むくみやクマ、くすみの原因になります。さらに、新陳代謝が滞ったりバリア機能が低下すると、乾燥肌あるいは敏感肌のきっかけにつながります。

つまり、エイジングケアを行うにあたり、セロトニンの存在は必要不可欠といえるでしょう。できるだけ、その分泌量が減ることのないように、毎日の生活を意識することが大事です。セロトニンは、アンチエイジングを意識した生活を送ると増えやすくなります。例えば、規則正しい食生活と栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動などがあげられます。その他には、朝の日光を浴びることやリラックスできる時間をつくることなども有効だとされています。

MTメタトロンのステムケアラインについて

セロトニンは、幸せな時間を過ごすことで増えるとも言われています。好きな人と過ごしたり、ペットと触れあうなど、リラックスできるひとときがセロトニンを増やします。

エイジングケアを意識している人にとっては、ちょっと贅沢なスキンケアを使って自分を労る時間こそが、リラックスできる時間につながるかもしれません。これまでのスキンケアよりもワンランクアップした満足感やその心地よさは、きっと幸福な時間をもたらし、セロトニン、つまり幸福ホルモンを増やしてくれるのではないでしょうか。

ステムケアラインは、MTメタトロン最高峰のエイジングケアを叶えるシリーズです。希少な3種の植物幹細胞培養エキスを配合し、肌の持つ力をバックアップします。

facebook
line
twitter

No image

  • 経皮吸収とは? 化粧品で経皮吸収はする?
    経皮吸収とは? 化粧品で経皮吸収はする?

    経皮吸収がどういったメカニズムで起こるのか、その方法について解説します。また、経皮吸収される条件についても説明します。

  • 美容医療ってなに?施術内容や種類をご紹介
    美容医療ってなに?施術内容や種類をご紹介

    CMなどでも大々的に広告されている「美容医療」の内容とは一体のどのようなものなのでしょうか?医療機関で医師免許を持った医師が行うどのような施術を美容医療と呼ぶのかを、わかりやすく説明します。これから美容医療を本気で考えている人のためのバイブルになりますように!

  • 昨今ブームになっているサウナの美容効果
    昨今ブームになっているサウナの美容効果

    最近ではお洒落なサウナや有名な建築家やデザイナーによって手掛けられたサウナも増え、これまであまりサウナに来ていなかった人たちからも人気が広がっています。今回はサウナで期待できる美容効果やメリットについて解説していきます。

  • 眼精疲労と肌荒れは関係ある?対策もご紹介します
    眼精疲労と肌荒れは関係ある?対策もご紹介します

    目が疲れて、瞼が重く感じる…ということはありませんか?ただの目の疲れ、と思っていたら、肌荒れなど顔全体のトラブルに繋がることがあります。 今回は、眼精疲労と肌荒れの関係、そして対策についてご紹介します。

  • 美肌のために美容医療ができることって?
    美肌のために美容医療ができることって?

    美しい肌は、内面と外側からのケアが大切です。最近では、美容医療も上手に利用している方も増えてきました。今回は、美肌を手に入れるための代表的な施術をご紹介していきます。

  • 適切な湿度でウイルス対策&美肌効果!一石二鳥な湿度調整のメリットとは?
    適切な湿度でウイルス対策&美肌効果!一石二鳥な湿度調整のメリットとは?

    適切な湿度は、ウイルス対策や美肌効果を期待できます。 本記事では、健康や肌に良い影響をもたらす湿度管理について、そのメリットや方法などを詳しく解説します。 すぐに試すことができる方法ばかりなので、ぜひ実践してみてください。

  • スキンケア化粧品の種類について
    スキンケア化粧品の種類について

    スキンケア化粧品がたくさんあって、どれをどの順番で使っていいか分からない方もいるでしょう。どんな用途でいつ使えばいいのかご紹介します。

  • 抜け毛が気になる…頭皮のケアについて
    抜け毛が気になる…頭皮のケアについて

    年齢を重ね、抜け毛が気になっている人も多いのではないでしょうか。髪の毛は一定のサイクルで成長したり抜け落ちたりするものですが、段々と抜け毛が目立ち、薄毛を気にする方もいるようです。この記事では、抜け毛の原因となる毛周期の乱れや抜け毛の対策を解説します。

  • 皮脂腺について
    皮脂腺について

    皮脂腺は、美肌を保つ上で欠かせない器官です。 皮脂腺から分泌される皮脂によって、私たちの肌は潤いを保ち、保護されています。その一方で、皮脂腺の影響で肌トラブルを招くこともあるため正しいケアが必要です。 ここでは、皮脂腺の働きや、肌トラブルとの関係についてご紹介します。

  • 顔ダニについて
    顔ダニについて

    人の顔にもダニがいることをご存じでしょうか。顔ダニは、決して悪い存在ではなく、むしろ必要な存在です。しかし、顔ダニは増殖しすぎると肌トラブルを招く要因にもなるため、上手に付き合うことが大事です。 ここでは、顔ダニの役割や、バランスを崩さないための注意点をご紹介します。