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アイケアについて

寝る前の目は疲れている!

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人間の目は皮膚が薄く、汗腺・皮脂腺といった自分の肌を守る機能がほとんど備わっていません。
外部からの刺激によってダメージを受けやすく、老化によるトラブルも早い段階で現れるデリケートな箇所だと言われています。

インターネット社会と呼ばれる現代で、人間は目の疲れを感じやすい環境に置かれていることをご存知ですか?
例えば、長時間スマートフォンやタブレット・パソコンの画面を見続けることで、目の周りの筋肉が疲労したり、目が乾燥してまばたきが多くなったりします。

これにより、目の周りの筋肉が凝り固まり、血流を低下させることにもつながります。
血流が低下すると、血液とともに流れる栄養素が目の周りに届きにくくなり、シワやたるみ・くまなどのアイトラブルを引き起こす原因になります。

結果、老け顔を作ってしまうことにもなります。


寝る前のおすすめアイケア

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アイトラブルを防ぐためには、継続的なアイケアが重要です。

特に、寝る前にアイケアをし、目元の疲労を和らげてから就寝すると良いでしょう。
ここでは、寝る前のおすすめアイケアをご紹介します。

目を休める

アイケアにおいて重要なのは、目を休めることです。

長時間にわたってスマートフォンやパソコンの画面を見続ける場合は、休憩時間を設けることで目の酷使を防ぎましょう。
例えば、1時間ごとに目をとじたり遠くを見つめたりするだけでも、目の疲れは軽減します。

また、メイクによる物理的な刺激もダメージとなりますので、週に1〜2日はメイクをしない、コンタクトをしない日を設けることもおすすめです。

可能な範囲で構いませんが、できる限り目を休めることを意識するといいでしょう。

ホットアイマスクで血流UP

ホットアイマスクで目の周りを温め、血流をアップさせることも効果的です。

前述したように、目の周りの筋肉が凝り固まると、アイトラブルを引き起こしてしまいます。

毎晩寝る前の5分間、ホットアイマスクを活用し、目の周りを温めましょう。
手で軽く抑えて、マッサージをすると効果が高まります。

タオルを濡らして絞ったものを電子レンジで30秒程度温めれば、簡単にホットアイマスクを作ることが可能です。
市販で販売されているものもあるので、チェックしてみるといいでしょう。


アイケア専用クリームを活用する

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アイケア専用クリームを活用することで、効果的に目のエイジングケアを取り入れることができます。

ここでおすすめするのは、MTメタトロンの「MT ステムアイクリーム」です。

目の周りにピタッと定着する濃厚なクリームで、目元を集中的にケアします。
DMAEと呼ばれる肌の引き締め成分が配合されているため、年齢に伴うアイトラブルを解消することにも繋がります。

しっとりとした潤いで目元を引き締めながら、くっきりとしたアーモンドアイを目指しましょう。

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