顔の印象に大きく影響する目の下の「クマ」に悩んだ経験がある方も多いでしょう。
クマは疲れや寝不足で発生すると思われていますが、原因はそれだけではありません。

クマには3つの種類があり、種類によって原因や対策が異なります。
まずはクマの種類を知り、あなたのクマを発生させている原因を知りましょう。

目の下が茶色くくすんで見える茶クマは、メラニン色素が沈着することによって生じています。
以下の項目に当てはまれば茶クマである可能性が高いです。

・クマの色味が明らかに茶色っぽく見える
・目尻を指で引いた際、皮膚と一緒にクマが動き、色味の変化はない

茶クマの原因は、目元の摩擦から生じるダメージや、アイメイクなどの強い刺激です。
アトピー性皮膚炎によって、目元をこするなど刺激してしまう方にも生じやすいクマとなっています。

クマと聞くと、この青クマを連想する方が多いのではないでしょうか。
目の下が青っぽくなることで、顔の印象も暗くなってしまいます。

以下の項目に当てはまれば青クマである可能性が高いです。

・クマが青い、または青黒い
・コンシーラーやファンデーションで隠すと目立たない
・お風呂上りなどは目立たない

青クマの原因は、寝不足や疲れによって目元の血行が滞ることです。
目の下の皮膚はとても薄いので、血行不良がクマとなって目に見える状態になります。

目の下に影ができたように黒く見えるクマは黒クマと呼ばれています。

以下の項目に当てはまれば黒クマである可能性が高いです。

・顎を上に向けてみるとクマが薄くなる
・目の下にはっきりとした凹凸がある
・コンシーラーやファンデーションを重ねても消えない

黒クマの原因は、顔のむくみや、加齢による目元（下まぶた）のたるみ・しわによって目元に影ができてしまうことです。
特に、たるみによる黒クマは改善が難しいとされています。

前述したように、クマには種類がありそれぞれ原因が異なるため、対策もそれぞれで異なります。
茶クマ・青クマ・黒クマそれぞれの対策を見ていきましょう。

茶クマ対策のためには、目元への刺激を最小限にすることが重要です。
目の下の皮膚は非常に薄く、少しの刺激でもダメージに繋がってしまうケースがあります。

クレンジング時に強くこする、普段から目元をこする癖があるなど、ダメージの原因となる行為を振り返り控えることが重要です。

メラニン生成抑制効果のある化粧品の使用や、クレンジングの際刺激を与えにくいクレンジングを導入することがおすすめです。

青クマに有効な対策は、日ごろの規則正しい生活習慣です。特に十分な睡眠をとることが重要となります。
また、目元のホットパックやホットアイマスクなどを活用することで、血行を促進させることも可能です。
目元用のマッサージや、ツボ押しなども有効なので、そのような対策グッズを導入するのも良いでしょう。

黒クマには、目元のハリを取り戻すようなケアが重要です。
目の周りの眼輪筋トレーニングや、むくみケアなどを行うと良いでしょう。
ハリを与えてくれるような化粧水や美容液を利用することも対策の1つです。

目のたるみによる黒クマは改善が難しくなりますので、予防という意味でも早くから対策を行っておくことが大切です。