MT美肌研究所がお届けするオンラインマガジン

敏感肌とは? 肌本来の保湿力を高めるために

スキンケアアイテムやメイクアップアイテムで肌がひりつく、赤くなるなどの敏感肌に悩んでいる女性は少なくありません。

敏感肌の女性は肌トラブルを起こしやすく、選べるスキンケアアイテムやメイクアップアイテムが限られることがほとんどです。

本記事では、敏感肌の方のためにおすすめできるアプローチをご紹介します。

敏感肌とは?

敏感肌の具体的な症状としては、以下が挙げられます。

・季節の変わり目に肌トラブルを起こしやすい
・化粧品で肌がひりつく、赤くなる
・肌の乾燥がひどく、かゆみやひりつきを感じる

人間の肌は通常皮脂の膜で覆われており、皮脂膜が外部の刺激から肌を守る役割を果たしています。

また、肌の角質細胞の中にはNMF(天然保湿因子)が存在し、角質細胞の間にはセラミドと呼ばれる細胞間脂質が存在します。このNMFと細胞間脂質が水分を保つことによって肌は保湿され、さらに皮脂膜が水分の蒸発を防いでいます。

これらの機能は一般的に「肌のバリア機能」と呼ばれ、このバリア機能が低下した状態が「敏感肌」です。

敏感肌の原因

出典元:https://www.shutterstock.com/

肌のバリア機能が低下する原因はさまざまですが、大きく分けて「外的要因」と「内的要因」のふたつが挙げられます。

外的要因

外的要因とは、言葉の通り肌に「外側から」刺激を与える要因です。
具体例としては、間違った刺激の強いスキンケア、紫外線、汗、乾燥、ほこり、ダニ、
ハウスダスト、金属、肌に合わない素材の衣類などが挙げられます。

内的要因

内的要因とは、身体の内側から肌の状態に影響を与える要因を指します。
具体例としては、ストレス、睡眠不足、栄養の偏り、生理や妊娠・更年期によるホルモン
バランスの変化、皮膚の乾燥を引き起こす疾患などが挙げられます。

敏感肌のためのスキンケア

出典元:https://www.shutterstock.com/

敏感肌の方は、肌のバリア機能を取り戻すためのスキンケアを行うことが重要です。

洗顔の際には皮脂膜を守るために洗浄力の強すぎる洗顔料を避け、弱酸性の肌に近いアミノ酸系の洗顔料をしっかりと泡立てて優しく洗うことをおすすめします。

洗顔後のスキンケアでは、アルコール・パラベンフリーなど低刺激のアイテムを選ぶだけでなく、細胞間脂質となるセラミドが配合されたアイテムを使用する必要があります。

スキンケアの際には、化粧水だけではなく乳液やクリームなどを用いてよりしっかりとした保湿を行います。

敏感肌の原因をしっかりと把握し、肌に優しいスキンケアを行うことで、敏感肌の改善は十分に可能です。

facebook
line
twitter

No image

  • 口周りの黄ぐすみ…原因は何?対策も解説
    口周りの黄ぐすみ…原因は何?対策も解説

    口周りの黄ぐすみに悩んでいる方はいませんか。口周りの黄ぐすみは、日常的な肌への刺激や食生活をはじめとした生活習慣が原因です。そのまま放っておくと黄ぐすみが定着してしまうので、適切な対策を取り入れると良いでしょう。この記事では、口周りの黄ぐすみの原因や対策を詳しく解説します。

  • 40代ならではの肌の悩み|シミ・くすみの原因と対策
    40代ならではの肌の悩み|シミ・くすみの原因と対策

    年齢とともに変化していく肌悩み。体の不調やホルモンバランスの変化が訪れやすい40代は、肌の年齢サインが気になる…と感じている方も多いのではないでしょうか。そんな40代の肌悩み上位にランクインしているのが“シミやくすみ”。対策するためには、体の内側と外側から正しいケアを継続することが大切です。原因を理解し、適切な対処を行うことでシミやくすみの対策を図りましょう。

  • 肝斑と老人性色素斑の違いは?特徴や原因について
    肝斑と老人性色素斑の違いは?特徴や原因について

    鏡を見るたび気になるシミ。「もしかして肝斑かも」「普通のシミと肝斑の見分け方は?」とお悩みの方もいると思います。シミは種類によって適切な治療方法が異なるので、まずは自分のシミを理解しておく必要があります。本記事では肝斑と老人性色素斑の違いや特徴について詳しく解説します。

  • 紫外線や摩擦が原因となるたるみとは?対策についても解説
    紫外線や摩擦が原因となるたるみとは?対策についても解説

    見た目年齢を大きく左右する肌のたるみ。たるみを進行させてしまう原因の一部が紫外線や摩擦です。本記事では紫外線や摩擦によるたるみとその対策について詳しく説明します。正しいケアの継続でたるみ対策をしましょう。

  • 秋の肌ってどんな状態?
    秋の肌ってどんな状態?

    10月から11月は過ごしやすい気候となるものの、なんだか肌の調子はイマイチ…と感じたことはありませんか?これは、夏に受けた肌のダメージが出てくる「夏枯れ症状」によるものかもしれません。ここでは、秋の肌の特徴やスキンケアのポイントをご紹介します。

  • 肌の赤みの原因は?赤ら顔のお手入れ方法について
    肌の赤みの原因は?赤ら顔のお手入れ方法について

    メイクで隠そうとしてもなかなか上手に消せない顔の赤み。困っている方も多いのではないでしょうか。赤みの原因を知り、きちんと対処していきましょう。ここでは、肌の赤みが生じる原因やお手入れの方法、おすすめのスキンケアについてご紹介します。

  • 更年期に起こる肌トラブルとその対策について
    更年期に起こる肌トラブルとその対策について

    更年期になると、女性ホルモンの量や身体機能が低下することによって、シミ・シワ・たるみといった肌トラブルを引き起こします。 更年期の肌トラブルは日々のケアが重要です。 この記事では、更年期に生じやすい肌トラブルの原因や対策を詳しく解説します。

  • 紫外線が引き起こすたるみのメカニズム
    紫外線が引き起こすたるみのメカニズム

    紫外線が引き起こす、たるみのメカニズムについてご紹介します。紫外線UVAとUVBの違いや、それらが肌に与える影響、そして紫外線の対策についてご紹介します。

  • 老化の敵「糖化」について、メカニズムを詳しく解説
    老化の敵「糖化」について、メカニズムを詳しく解説

    身体の中で糖化が起こると肌のくすみやシミの原因になってしまいます。そんな糖化について、発生のメカニズムを詳しくご紹介します。

  • 30代ならではの肌の悩み|毛穴悩みの原因と対策
    30代ならではの肌の悩み|毛穴悩みの原因と対策

    年齢とともに変化していく肌悩み。今まで目立っていなかった肌の不調が表に現れやすくなる30代は、20代の頃とは肌が違うと感じている方も多いのではないでしょうか。そんな30代の肌悩み上位にランクインしているのが“毛穴”。解決の近道は自分の"毛穴タイプ"とその原因を知ることです。原因を理解し、適切な対処を行うことで毛穴レスな肌を目指しましょう。