ビタミンCとは、皮膚や軟骨などの結合組織であるコラーゲンというタンパク質の合成に欠かせない栄養素です。人間は体内でビタミンCを生成することはできないため、食事より内側から摂取する必要があるほか、化粧品など外部からも摂取することができます。

ビタミンCの持つ美容効果は以下の通りです。

・メラニン色素を薄くする：シミやそばかす、くすみの原因となるメラニン色素の合成をブロックし、生成されたメラニン色素を薄くする効果があります。透明感のある肌を作る際に効果的です。

・抗酸化作用：活性酵素を防ぐことで肌トラブルから守り、アンチエイジングに役立ちます。

・皮脂の分泌抑制：皮脂の過剰な分泌を抑える効果があり、ニキビなどの肌トラブルや角質生成を防ぎます。

・ターンオーバーを整える：肌のターンオーバーを整える効果があるため、くすみのない明るい肌へと導きます。

・コラーゲンの合成を助ける：コラーゲンの合成をサポートする栄養素であるため、ハリや弾力のある肌作りをサポートします。

ビタミンCは美容に不可欠な栄養素ですが、実は普通の「ビタミンC」は肌の外側から直接浸透させることはできません。肌の角質層でブロックされてしまうことや、化粧品に混ぜてもすぐに酸化してしまうためです。
そこで効果を発揮するのが、肌の内部に入ってからビタミンCへと変化する「ビタミンC誘導体」です。ビタミンC誘導体には2つの種類があります。

1：水溶性ビタミンC誘導体
水に溶けやすいビタミンC誘導体です。ローションや化粧水などに含まれることが多く、即効性の高い種類となっています。

2：脂溶性ビタミンC誘導体
油に溶けやすいビタミンC誘導体です。乳液やクリームなどに含まれることが多く、即効性は低いものの、持続力や浸透力が高い種類です。

ビタミンCは食事から体内へ摂取することも大切です。しかし、ビタミンCそのものは壊されやすく代謝されやすい特徴を持っており、食事から摂取してもほとんどは臓器や骨で活用されます。肌へピンポイントに効果を発揮するためには、外部から取り入れることがおすすめです。

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